Fermenti lattici per intolleranti al lattosio

I fermenti lattici per intolleranti al lattosio

Un prezioso alleato per gli intolleranti

I fermenti lattici per intolleranti al lattosio e più in generale i probiotici hanno il grande vantaggio di poter essere aggiunti al latte, provocandone la fermentazione. Durante questo processo il lattosio diminuisce grandemente ed il prodotto finale è molto più digeribile e può essere assunto anche da chi soffre di intolleranza a questo particolare zucchero. I preparati a base di latte fermentato non sono infatti vietati, dato il ridottissimo apporto se non addirittura l’assenza della molecola proibita. È il caso dello yogurt o del kefir, che possono essere consumati con una certa serenità anche dagli intolleranti e che a lungo andare possono garantire una maggiore tolleranza al lattosio. L'assunzione di fermenti lattici fa bene a tutti quindi, specie ai soggetti intolleranti in quanto questi batteri riescono a rompere la molecola, rendendola assimilabile.

L'intolleranza al lattosio

I lattosio è presente in moltissimi alimenti distribuiti dall’industria alimentare. Dato l’utilizzo del latte in polvere come addensante e conservante, è possibile rinvenire tracce di questa molecola in molti preparati da forno dolci o salati e persino nei salumi. L’intolleranza al lattosio inizia da quando non si è più in grado di produrre l’enzima lattasi. Lo stop arriva per tutti, sebbene in età diverse. Tuttavia ogni soggetto mantiene un livello di intolleranza variabile che solamente il medico può valutare attraverso il test del respiro o breath test. Questo deve essere effettuato seguendo l’iter diagnostico previsto dai rispettivi disciplinari scientifici e non può essere frutto di una valutazione fai da te. Le intolleranze sono un disturbo serio e la loro diagnosi non può essere lasciata al caso.

Fermenti lattici per intolleranti al lattosio: Il costo

Il mercato degli integratori alimentari è diventato con il tempo davvero imponente ed oggi sia le farmacie che la grande distribuzione organizzata dedicano intere corsie a questi prodotti. Questo perché i ritmi frenetici hanno impoverito la dieta e pertanto hanno reso necessario provvedere ad una integrazione in forma diretta di antiossidanti e vitamine. Anche i fermenti lattici fanno parte di questa categoria di prodotti, sebbene la loro funzione abbia un valore aggiunto notevole, andando ad operare in quello che viene chiamato il secondo cervello, ovvero l’intestino. Qui inoltre si trova gran parte del sistema immunitario e pertanto mantenere la flora in salute aiuta a difendersi, in generale, da qualsiasi malattia. I fermenti lattici possono essere acquistati in forma liquida o in compresse a partire da 5€ alla confezione.